Нет. Строго говоря, всегда был "сам по себе". ;)

Меня больше беспокоит вопрос "безнаказанности". Мой брат уже с год курит только е-сигареты. Конечно удобно иметь возможность курить в такси, самолете, чуть ли не в детском саду. Удобно "пыхать" на 2-3 раза, у тебя нет никакого лимита, что тебе нужно минимум 3 минуты или выкидывай сигарету раньше. Насчет отсутствия смол и прочего... все это красиво. НО возникает ощущение безнаказанности, точнее вседозволенности. Если с табаком любой вменяемый человек хотя бы отчасти осознает его вред, то тут, по крайней мере в случае с моим братом, ощущение безвредности. Но это же не так, там никотин есть, и хоть пар не дым - легким пользу явно не приносит. Я боюсь даже предположить, сколько тяжек в день он в итоге делает... Счет идет на сотни. В итоге брат от аппарата "10 сантиметров железа" пришел к полукилаграммовой дудке из нержавейки в кожаном кисете. Сюда входит расширенный аккумулятор. А с учетом всяких аксессуаров такое "хобби" уже перевалило по стоимости за 20 тыс рублей... И что его заставило перейти с самокруток на эту ерундовину, я не могу понять. Неужели повелся на эти утверждения о безвредности...

Другое дело я. Курил с 1-2 курса (как и он, мы двойняшки, учились вместе и даже работали вместе тут и там), не по пачке в день, но курил. В офисе постоянно был повод отдохнуть от монитора в курилке, а утро начиналось с кофе из аппарата и сиги... НО лет 5 назад мой хороший товарищ растаман угостил меня датским табаком Мак Барен. Это такая штука для самокруток, помимо табака надо еще покупать бумажки и фильтры. С те пор сигареты в рот не брал, только самокрутки. На первых порах они напоминали по форме "беломорину" волка из "Ну, погоди!" Потом они стали аккуратнее, и вот я уже кручу руками за 30 сек, а не за 2 минуты. Машинкой было бы быстрее, но это очень легкий и влажный табак, после машинки тупо не тянется. Если с кентами и парламентами доходило до 15 штук в день, то с самокрутками (априори менее вредными ввиду качества) больше 10ти, кажется, не было. А потом я переехал, обзавелся семьей, стал работать из дома... Сейчас у меня в среднем 1-2 самокрутка в день, а бывает и по 3-4 дня не курю. Ну до 6-8 по пьянкам может дойти.

Так вот насчет бросить курить полноценная, более качественная замена - куда более верный способ, чем попытка обмануть мозг. И еще 2 момента. После нормального табака от "ларечных" сигарет просто хочется плеваться. Были пара моментов, когда бумага заканчивалась раньше срока, и тогда я просто ничего не курил, даже когда хотелось. Если заканчиваются фильтры проще - любой картон сойдет за мундштук. И еще момент. Если обычную сигарету или электронную закидываешь на автомате, то самокрутка какая-никакая работа. А это значит, что у тебя еще 1 "барьер" для осознанного решения курить сию минуту или нет. Что еще... Типовые диаметры фильтров "слим" 6мм и регуляр 8мм по факту являются регуляторами крепости табака, вкупе с формой (прямая или конус) и плотностью (я кручу весьма рыхлые). Получается, что сигарета под 6мм с небольшим конусом и большой рыхлостью являются аналогом "четверки", а расход получается не такой большой, как на плотной прямой "восьмерке", раза в 1.5 меньше табака уходит.

Был у меня опыт и использованная сниффа, а также снюса. Если "размять ноздрю" иногда может помочь, и даже где то эпатажно, то пакетики под язык отвратительны на вкус, хотя и "колбасят" никотином. Сниф не является полноценной заменой, как и е-сига, но может быть хорошим быстрым решением для подпитки никотином, да и легкие от смолы отдохнут...

Подытоживая... К е-сигаретам у меня отношение скорее отрицательное. К тому же они невкусные по сравнению с табаком хорошим. Но возможно у кого то будет иной опыт и они ему помогут если не бросить то сократить. Одно знаю точно. Сигареты бритиш американ тобакко и прочих кентов - самый вредный вариант. Ищите альтернативы, и удачи. (wait)

Краткая история о том, как я начал курить... Нужно было разменять штукарь, в ларьке отказали, ну я и купил пачку (не знаю зачем), было это лет шесть назад... Дома втянул одну и понеслась... Баловался около 3-х лет, потом так же спонтанно бросил. Уже три года как не курю.
Просто я всегда считал что в курение главное не табак, а то, что ты при деле:D Поэтому у меня не было тяги как таковой, мог и не курить, если сигарет не было под рукой... Поэтому и бросить было легко. Ну и конечно же сказался маленький стаж. Те, кто фигачит по 20-30 лет, им естественно труднее бросить.
Электронную тоже пробовал, та же гадость, только еще противнее...

аналогично
если по 3-4 дн можешь, я бы бросил в таком случае
я честно не пойму как так можно, оно либо курить, либо нет.

meilow, попробовал и бросил - одобряю. Самый надежный вариант. ;) "Не пробовал" становится надежным где то после 20ти, потому что в 10 он совсем ненадежный ))))

0. это немного, вред минимальный. если люди могут "пить только по праздникам", то почему не курить только под чашку кофе? )))

почему совсем не брошу...
Можно еще 5-6 пунктов найти, но тут люди бросить пытаются )))) Не хочется им мешать в этом благом начинании. Лучше скажу как реально бросили несколько моих знакомых:

Хорошим подспорьем держать "слово данное самому себе" будет слово данное лучшему другу или родственнику. Бросать вместе "на спор" это не новая традиция, у меня есть как минимум трое людей в возрасте, которые так бросили. А началось с перекура, обмена "да, это плохо" и озвучивания весомой ставки. Ящик коньяка или иное по желанию. Оффтоп

А Карр или помогает или нет, НЛП работает не со всеми, кто то бросает на 100%, а кто то даже позыва бросить не чувствует. Вообще в заголовке "легкий способ бросить курить" есть изрядная доля черного юмора, ведь способ предлагается человеком со стажем курения 30 лет, который умер от рака легкого, харкая кровью. По мне так есть варианты полегче...

а зачем? пользы то по факту 0.

со всеми пунктами согласен на 100, но кто ведь не курит и без этого живут. хотя блин кайфово в хорошую погоду посидеть на скамеечке и перекурить или в дождь постоять на балконе под сигаретку. (evil)

Вопрос на столько спорный....
Это, как на пожаре попросить огоньку прикурить.


В большом городе, вдыхаемый сигаретный дым не более вреден, чем вдыхаемый воздух. А уж в составе продуктов питания столько нездоровых компонент, что смолы сигарет детский лепет.

Да, курение не на пользу, но когда педалируют что-то одно на фоне....

:D
А вот это уже гротеск.
Я вот всегда думал, что брошу курить при одном главном условии - врач скажет "бросай, иначе ***ба". (Оффтоп

тут "труба" зашифрована, не подумайте плохого )))

)
А говоря об "общем вреде воздуха"... Если воздух не полезный и напрягает легкие... то вредными привычками лучше ударить по печени или почкам (как это делают 90% взрослого населения страны).
А легкие поддерживать вапорайзером с можжевеловыми смолами... Не вапорайзер, а как там ингалятор по-умному называется :)

Есть такое дело. Но "добивать" сигаретой сделанное колбасой контрпродуктивно. Лучше отруби купить, снизив общее потребление "нездоровых компонент" и ускорив их вывод ;)
Вспомнился анекдот


Это насчет "пользы" е-сигарет? Или общей безвредности вредных привычек на фоне вредности жизни? ))

Wu-Tang, оставлю без комментариев как риторический вопрос ;) К сожалению от 80% приятных вещей в этом мире пользы тоже ноль. Кофе с утра (бодрящий эффект есть у менее вредных продуктов), холодный квас в жару (теплая вода полезней всего)... Список можно продолжать очень долго. (doh)
Мой выбор - портить здоровье всем или почти всем, но по чуть-чуть ))

Нельзя добить прутиком, сделанное дубиной ;)

Еще раз акцентирую, курение не на пользу, хотя иногда и спасает, но педалировать "удар прутиком" на фоне "последствий дубины", по крайней мере, не верно.

Мол бросил курить, и тут же с 10-к лет у тебя в кармане. Почти уверен, что в России сегодня курят меньше, чем во времена СССР. Правда это ни как не отразилось на продолжительности жизни. Даже по официальной статистике, средняя продолжительность жизни для мужчин ...

p.s. Посыл не с того краю. Всего лишь обоснование роста акцизов. :( Что на здоровье ни как не скажется. Скорее наоборот.
Сворачивание бесплатной медицины имеет те же самые корни...


Я не за курение, потому и поднял эту тему, но против тех методов, которые нам предлагаются. ;)

Методы, которые нам предлагаются, отдельная история. ))
Сейчас хотя бы есть запрет на курение в кафе и алкоголь в общественных местах. Больше на этом поприще за последние лет 20 прогресса нет. (doh)

Вот например интересная информация
http://www.sbnt.ru/news2/id722/
За последние годы в нашем обществе среди молодежи стало популярным курение кальяна. Интерес к нему возрастает в связи с существующим мифом о наименее вредном влиянии на здоровье подростков по сравнению с употреблением табачных изделий.

Жирным выделено авторами. Тем же опасны и е-сигареты. "хорошая альтернатива" плохой привычки.

Это никогда не работало, начиная с Евы и Адама.... ;)

mvg, нет, ну почему же, работало... только как правило с точностью до наоборот.

курил лет 8 + .... потом просто взял и бросил не курю уже лет 5 мб меньше .....


Без всяких извращений и помощи .

И это правильно. Тему стоило бы назвать "Бросить курить и электронные сигареты" (разбивать название на 2 предложение не совсем корректно кмк). Ибо курение замещается вдыханием пара с никотином, для пущей имитации некоторые модели предлагают LED огоньки на месте пепла, а устройство прямо так и называется - "сигарета".
Решение бросить курить начинается с желания перестать себя обманывать. А е-сигарета это желание лишь укрепляет.
Это типа сказать "я бросил пить" - теперь не по пол литра водки, а бутылка вина. Главный действующий элемент (в данном случае алкоголь - никуда не делся), способ применения тот же (перорально), а симптоматика измененного сознания схожа (разве что голова меньше с утра трещит).
Оффтоп

Долой безалкогольное пиво, резиновых женщин и электронные сигареты! )))

Я приобретаю жидкость с содержанием никотина 0мг ;)