Курил около 10лет , в итоге только недавно дошло ,что и без сигарет могу прожить )
и какого травил себя столько времени , хотя попыток бросить было море)
но самое сложное было психологически себя к этому подвести)
понять ,что мой мозг сам меня обманывает , (брошу позже ,назначить какие либо даты , выкурить всего 1 сигаретку и т.д :D
но теперь отмазки закончились :p

п.с что касается электрон. сигарет ...друг пробовал их курить ,в итоге не помогло , перешёл на обычную химию

Я максимум, могу побаловать себя кальянчиком. И то, после пары тяг уже надоедает:)

А вот брат мой так и не смог бросить. Попытки исчисляются в десятки раз. Походу, он смирился. А вообще, у него работа такая - нервная, тут некогда бросать.

от никотина нервная система будоражится еще больше, это и есть один из закоренелых мифов о курении.

grotesque, Не совсем миф. Как известно некоторые люди путем самоконтроля и внушения могут добиться удивительных результатов. Ну например контролировать артериальное давление. Тоже самое и с курением, человек верит, что от сигарет у него сбрасывается нервное напряжение и действительно так и происходит т.к человек себе это внушил.
Был случай когда моя знакомая дала брату обычный мультивитамин и сказала, мол это сильное обезболивающее которое снимет твою головную боль. Так и получилось, парень выпил витамины думал, что обезболивающее, в итоге головная боль быстро прошла. Выражение его лица навсегда запечатлелось в моей памяти, когда она ему дала упаковку от того самого чудо-обезболивающего средства.

Курю уже 20 лет, бросал конкретно три раза в среднем на 1-3 года, лично для себя считаю эл. сигареты не выход, если бросать то совсем.

Курить конечно вредно, но можно попытаться уменьшить этот вред.
Секрета нет в том, что в сигарете всего 30% табака, остальное различные наполнители. У меня брат уже лет 5 покупает пустые гильзы сигаретные, специальной нарезки табак и сам себе делает сигареты.
Конечно это тоже вредно, но он хоть курит 100% табак, без всякой химии

Табак, в котором изначально есть смола и никотин(clap)
Я только что посмотрел фильм Idiocracy. Будто вся фраза оттуда.

так я ж не спорю, курение вредно по любому!!!
просто из двух зол выбирают меньшее:
1) смола, никотин, химия
2) смола, никотин
все наглядно и очевидно ))

Хм... хорошая идея :), но я что-то в продаже сигаретных гильз у нас не встречал.

Вот только смолы и никотина становится на 233% больше(doh)

Я уже года 4 не курю сигареты. Только датский табак, отдельно бумажки и фильтры. Все это есть в табачной лавке даже в захолустной Балаклаве.

Macbaren Choice, бумага стандартная, фильтры слим. Потребление само сабой снизилось, когда ушла лишняя химия.
Вместо 12-14 сигарет в офисном режиме стало 6-8 самокруток... Сначала потому, что нужно было собраться и скрутить, а не просто автоматом кинуть в рот.
Сейчас в среднем 1-2 в день. Бывает неделями не курю.
И не надо тут "ведь почти бросил". Меня устраивает статус кво. (doh)
Snezhana совершенно прав(а).

Эффект плацебо же.

Ни мне, ни кому из моего окружения электронные сигареты не помогли бросить курить. Бросить курить может помочь только сильная воля

Бросить курить поможет только осознание в голове. Об этом собственно и "Легкий способ бросить кирпич курить".

есть еще 3ее, просто не курить...;)

как в одном известном сериале:
- ты как курить бросил?
- очень просто... я и не начинал...:)