Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Занимаюсь бегом. Конечно же,не профессионально. Так,для себя,для души.Но пытаюсь бегать не по 1-2 км,а действительно более менее серьёзные расстояния.
Недавно пробежал 7км и довольно быстро. Точное время не засекал,но вышло минут 35-45. (Что для себя считаю очень даже не плохим результатом). Устал,правда,как собака и уже дня два,как ноги болят(что для меня серьёзная неожиданность). Как приду в себя попытаюсь осилить 11км
|
Какой хороший тема - и чего я её рашьше не видел?
Вот это зря - осиливать 11 км сразу. Желательно перед осиливанием набегать километров 80 (недели за три, за месяц), ну а потом уже можно и 10-12 км пробегать более менее регулярно.
Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Есть ли у нас на форуме люди,занимающиеся бегом?
|
Я раньше бегал. Для себя. Плюс лыжи.
Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Как относитесь к музыке во время бега,что предпочитаете слушать?
|
Если именно во время бега, когда нужно поддерживать постоянную скорость - то скорее отрицательно. Хотя на лыжах с плеером катался несколько раз.
Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Может есть какие-то спец"штучки"? (Ну,типа,кросовки от Nike +3 к выносливости +1 к скорость)
|
Бери больше - кидай дальше. Бегай чаще, бегай больше. Ну а так, если подготовка к каким либо соревнованиям/для себя - то бег 4 раза в неделю.
Добавлено через 24 минуты 16 секунд
Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Кто сколько максимум пробегал?
|
Полумарафон (21км). Впервые в 12 лет. Ну а на лыжах - 25 км (Лыжня России), хотя по лесу и 30 км за прогулку бывало. Ну а если учитывать покатался на лыжах, пришёл домой, потом ещё раз покатался на лыжах - то может и больше набежит.
Цитата:
Сообщение от Xelgo
(Сообщение 1292217)
Были ли приятные "мелочи" во время бега?(Мне ,к примеру,удалось обогнать троллейбус на дистанции в 420 метров).
|
Только на лыжах. Предо мной бежала девушка с очень сексуальной филейной частью, облачённой в облегающий спортивный костюм. Услышав моё тяжёлое сопение за ней на подъёме, она галантно уступила мне лыжню, предложив полидировать. Я чуть менее галантно отказался, сказав "не", и помотав головой (я и так её еле достал, приложив максимум усилий). Далее были 4 км трассы ДЮСШ 43, на спусках она от меня отъезжала, на подъёмах я её доставал... Прибежав на финиш, она подъехала к подруге, и они решили пробежать ещё пятёрку. :D.
Цитата:
Сообщение от R0s0maxa
(Сообщение 1292221)
сейчас тк учусь в университете бегать особо нет возможности, но учавстововал в универсиаде, пробежал 1.5км за 3 мин 47 сек...
|
Круто. Очень круто. Верится правда слабо, но... вполне возможно, что среди форумчан и обгонявший на 100м Болта отыщется ;)