Показать сообщение отдельно
Старый 04.09.2014, 16:28   #413
Меню пользователя D'Dragon
THG Russia Forum Team
Победитель конкурса THG

 
Аватар для D'Dragon
  
Цитата:
Сообщение от rhemorha Посмотреть сообщение
Кто-то занимался силовыми нагрузками с 5-7 утра (кроме аэробных нагрузок в виде бега, зарядки)? Ваш опыт, ощущения и состояние здоровья?
Не занимался, но на мой взгляд не стоит, организм ещё не проснулся, а ты его грузить по полной собираешься...

Если час-два просыпаться разминаться и т.д. ещё можно подумать, но после этого не факт что тренировка будет эффективна...

В это время лучше все дела поделать чтобы вечером потренироваться, если цель сохранить здоровье...
D'Dragon вне форума   Ответить с цитированием