http://www.legitreviews.com/intel-pe...5ghz_145874/15
тут разгон жрет всего лишь 70 лишних ватт, и это экстрим, 4.8
можно 400 честных или 500 китайских ватт брать, будет за глаза.
Кроме того, на H81 разгон если работает, то по приколу от производителя платы, Штеуд против. Лучше взять что-нибудь недорогое на Z87. На конкретно выбранной модели, правда, можно:
https://www.youtube.com/watch?v=CK_UTnNu9JA
И да, кулер сначала покупать не нужно, нужно взять у кого нибудь башню погонять. Устроит - возьмете такой же, покажется шумно - возьмете на ступеньку выше