|
|
Регистрация | Правила форума | FAQ форума | Справка | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Спорт В данном разделе обсуждаем Формулу 1, Футбол, Хоккей, Биатлон и другие зимние и летние виды спорта. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
20.08.2014, 15:40 | #406 |
THG Russia Forum Team
Эксперт Клуба THG | PC |
Есть программы, которые позволяют сжигать только лишний вес, а мышцы остаются, даже приобретают более ярко выраженный рельеф .
Последний раз редактировалось SAN_SAN_SAN, 20.08.2014 в 15:43. |
20.08.2014, 15:51 | #407 |
Победитель конкурсов 2012-2013
|
ок. Спасибо. просмотрю. отпишусь.
__________________
АМД-клан |
20.08.2014, 20:54 | #408 |
Старожил
|
Нашли чьи видео смотреть.
Дело не в программе, дело на 70% в питании, остальные 30% - зависит от программы. Главное нужным образом питаться.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
20.08.2014, 21:47 | #409 |
THG Russia Forum Team
Эксперт Клуба THG | PC |
Я бы сказал 50/50. Если только кушать правильно, мышцы не вырастут сами по себе
|
20.08.2014, 23:13 | #410 | |
Старожил
|
Цитата:
Можно идеально тренироваться, но неправильно питаться - будет 0 результата, а можно плохенько тренироваться, но правильно питаться (ну и режим соблюдать) и будет эффект.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
|
21.08.2014, 00:37 | #411 |
Старожил
|
|
04.09.2014, 15:16 | #412 |
Победитель конкурсов 2012-2013
|
Народ! Все мы знаем, а кто не знает, то вчитайтесь, что семейные люди имеют мало свободного времени на себя при маленьких детях, обязанностях на даче и т.д. А спорт это необходимый процесс для самочувствия и поддержания себя в форме. Так вот вопрос.
Кто-то занимался силовыми нагрузками с 5-7 утра (кроме аэробных нагрузок в виде бега, зарядки)? Ваш опыт, ощущения и состояние здоровья?
__________________
АМД-клан |
04.09.2014, 16:28 | #413 | |
THG Russia Forum Team
Победитель конкурса THG |
Цитата:
Если час-два просыпаться разминаться и т.д. ещё можно подумать, но после этого не факт что тренировка будет эффективна... В это время лучше все дела поделать чтобы вечером потренироваться, если цель сохранить здоровье...
__________________
Шумоизоляция Fractal Design S, Циркуляция воздуха в корпусе, Системные блоки (фото), Огнедышащий Я..., Группа в VK |
|
27.10.2014, 01:56 | #414 |
Старожил
|
rhemorha, я думаю простая зарядка советская- то что нужно для раннего утра. Грузить организм по утрам пока он толком не проснулся не айс. С сердцем осторожно надо, пульсотахометр прикупить обязательно выше 140 ни-ни. Для серьёзных тренировочных нагрузок хорошо время после рабочего дня, но не менее чем за 3-4 часа до сна, т.е. часов с 19 до 21. Тренироваться больше 40 минут смысла нет.
|
27.07.2017, 20:45 | #416 |
Нарушил правила
|
я понял одну вещь заниматься нужно только с тренером опытным,я скока ходил в качалку,никакого эффекта
|
22.08.2017, 20:54 | #417 |
Нарушил правила
|
Я конечно не накачался,но когда бросила вторая жена,то настроения никакого не было,мне качалка очень помогла,после 7 часов работы в автосервисе,я делал так,после работы покушал и в душь,потом прыгнул в авто и поехал в качалку там час-два,потом домой,опять в душь,початился с друзьями,уже часов 11 вечера,заснуть не могу и опять прыгаю в авто и в качалку и там ещё пару часов,но отвлекало от дурных мыслей хорошо
Добавлено через 4 минуты И ёу спустя 6 лет моих мучений из-за того,что бросила вторая жена меня попустило,теперь любовь превратилась в ненависть,ура я её больше не люблю,Я счастлив,что боль прошла Добавлено через 18 минут бывало мог и в три часа ночи проснуться,ну не могу дальше спать,и опять душь,двойной эспрессо,сигаретка парламента и в авто и в качалку,там до 6 утра и на работу работать весь день |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Справочник словарей | ||
Словари русского языка - www.gramota.ru | Яndex - Словари | Википедия - ru.wikipedia.org |
|
|
|