|
|
Регистрация | Правила форума | FAQ форума | Справка | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Спорт В данном разделе обсуждаем Формулу 1, Футбол, Хоккей, Биатлон и другие зимние и летние виды спорта. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
27.01.2011, 00:40 | #76 |
Ветеран клуба THG
|
Я не тренер. Всё приходит с опытом,с личными ощущениями,прислушивайся к своему телу.Больше отдыхать и правильно питаться, - итог не заставит себя долго ждать.Я так и шёл к этому,в начале своего пути.
И как правило программы спортсменов,не подходят простым любителям железа.
__________________
...знаю и ведаю и это мои дела и нет в их стыда... Надоело отхватывать хэдшоты? Хромает качество и скорость печати? Заходи - выбор комп.мыши и клавиатуры. Я в Steam. |
27.01.2011, 00:44 | #77 |
Старожил
|
Ну вот с ними я и пришел к такой системе тренировок, а все набросились - как? зачем? нафиг надо? ты чо творишь?
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
27.01.2011, 00:44 | #78 |
Болтяра
|
=mek=, Надо приседать, надо делать становую, и поменьше дрочить бицепс Он все равно так не вырастит особо.
|
27.01.2011, 00:46 | #79 |
Старожил
|
Анатолий1981, приседал я как-то, ну пропотел адски, ноги побаливали на следующий день, да и тяжелые приседы и становая это нехилая нагрузка на спину, оно мне сейчас надо? На спину, в смысле поясничный отдел спины и сам позвоночный отдел.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
27.01.2011, 00:46 | #80 |
Болтяра
|
=mek=, А тебе сколько годов то?
|
27.01.2011, 00:50 | #81 |
Ветеран клуба THG
|
Ну судя по профилю,-17.
=mek=, есть хорошая книжка,называется "Думай",если будет возможность обязательно почитай,много поймёшь что да как.
__________________
...знаю и ведаю и это мои дела и нет в их стыда... Надоело отхватывать хэдшоты? Хромает качество и скорость печати? Заходи - выбор комп.мыши и клавиатуры. Я в Steam. Последний раз редактировалось Ramire$, 27.01.2011 в 00:53. |
27.01.2011, 00:55 | #82 | |
Старожил
|
Как сказал один тренер "ББ - прикладной вид спорта, по книжкам и картинкам не изучается".
Я пришел к такой схеме опираясь на ощущения Добавлено через 2 минуты 22 секунды Цитата:
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
|
27.01.2011, 01:15 | #83 |
OC Imperator
|
|
27.01.2011, 01:17 | #84 |
Старожил
|
И самые травмоопасные, пока медкомиссию не сдам в ВУЗ, не буду их делать... может паранойя, но всё же
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
27.01.2011, 10:48 | #85 |
Болтяра
|
=mek=, По ощущениям можно строить тренировки когда у тебя есть большой опыт. А так, начало у всех одинаково.
|
27.01.2011, 13:41 | #86 | |
Старожил
|
Цитата:
Добавлено через 1 час 7 минут 19 секунд Смотри "качая железо"? Там арни про пампинг говорил, что это ни с чем несравнимое впечатление.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
|
27.01.2011, 13:49 | #87 |
Болтяра
|
=mek=, Я его смотрел У Арни было что накачивать кровью
Ты в курсе, что Арни начинал как силовик? |
27.01.2011, 13:55 | #88 |
Старожил
|
Да, его русский тяжелый атлет вдохновил вроде-как.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3| |
27.01.2011, 14:31 | #89 |
OC Imperator
|
|
27.01.2011, 14:37 | #90 | |
Обратная сторона познания
|
вот они. Потом Ю.Власов говорил
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Справочник словарей | ||
Словари русского языка - www.gramota.ru | Яndex - Словари | Википедия - ru.wikipedia.org |
|
|
|
|