THG.RU | \"Поиск\" Поиск \"Поиск\" | Новости | Видеокарты | Процессоры | Материнские платы | Мониторы | Аудио/видео | HDD и CD/DVD | Собери сам | Игры | Софт | Домашний ПК


Клуб экспертов THG.ru   

Вернуться   Клуб экспертов THG.ru > Общие форумы / Курилка > Спорт

Регистрация Правила форума FAQ форума Справка Пользователи Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Спорт В данном разделе обсуждаем Формулу 1, Футбол, Хоккей, Биатлон и другие зимние и летние виды спорта.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.01.2011, 00:40   #76
Меню пользователя Ramire$
Ветеран клуба THG
 
Аватар для Ramire$
  
Цитата:
Сообщение от =mek= Посмотреть сообщение
Ты накидай схемку какую-нибудь, что ли?
Я не тренер. Всё приходит с опытом,с личными ощущениями,прислушивайся к своему телу.Больше отдыхать и правильно питаться, - итог не заставит себя долго ждать.Я так и шёл к этому,в начале своего пути.

И как правило программы спортсменов,не подходят простым любителям железа.
__________________
...знаю и ведаю и это мои дела и нет в их стыда...

Надоело отхватывать хэдшоты? Хромает качество и скорость печати? Заходи - выбор комп.мыши и клавиатуры.
Я в Steam.

BF 4 -

BF Hardline -
Ramire$ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:44   #77
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Цитата:
Сообщение от Ramire$ Посмотреть сообщение
,с личными ощущениями
Ну вот с ними я и пришел к такой системе тренировок, а все набросились - как? зачем? нафиг надо? ты чо творишь?
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:44   #78
Меню пользователя Анатолий1981
Болтяра
 
Аватар для Анатолий1981
  
=mek=, Надо приседать, надо делать становую, и поменьше дрочить бицепс Он все равно так не вырастит особо.
Анатолий1981 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:46   #79
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Анатолий1981, приседал я как-то, ну пропотел адски, ноги побаливали на следующий день, да и тяжелые приседы и становая это нехилая нагрузка на спину, оно мне сейчас надо? На спину, в смысле поясничный отдел спины и сам позвоночный отдел.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:46   #80
Меню пользователя Анатолий1981
Болтяра
 
Аватар для Анатолий1981
  
=mek=, А тебе сколько годов то?
Анатолий1981 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:50   #81
Меню пользователя Ramire$
Ветеран клуба THG
 
Аватар для Ramire$
  
Ну судя по профилю,-17.
=mek=, есть хорошая книжка,называется "Думай",если будет возможность обязательно почитай,много поймёшь что да как.

__________________
...знаю и ведаю и это мои дела и нет в их стыда...

Надоело отхватывать хэдшоты? Хромает качество и скорость печати? Заходи - выбор комп.мыши и клавиатуры.
Я в Steam.

BF 4 -

BF Hardline -

Последний раз редактировалось Ramire$, 27.01.2011 в 00:53.
Ramire$ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 00:55   #82
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Как сказал один тренер "ББ - прикладной вид спорта, по книжкам и картинкам не изучается".
Я пришел к такой схеме опираясь на ощущения

Добавлено через 2 минуты 22 секунды
Цитата:
Слово "чемпион" обманчиво. Несмотря на всю свою необыкновенную гене-
тику, многие чемпионы даже не приблизились бы к своему нынешнему уровню
без стероидов. Если по честному, то все эти "звезды" - псевдоспортсмены.
Ну а настоящий культурист - это тот, кто построил себя сам, своими сила-
ми, без "химии".
Бред полнейший. Он так говорит, будто все химики в зале сидят и протирают штаны, а мышцы сами по себе вырастают. У них тренировки как раз дольше и интенсивнее натуралов, не говоря уже о тяжести. Так что слова не верны.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 01:15   #83
Меню пользователя Jonik
OC Imperator
 
Аватар для Jonik
  
Цитата:
Сообщение от =mek= Посмотреть сообщение
да и тяжелые приседы и становая это нехилая нагрузка на спину, оно мне сейчас надо?
Без базы не куда! Это что собирать комп без МП Упражнения трудные, тяжелые, но эффективные. А главное соблюдать правильную технику а не гнаться за кол-вом дисков на штанге
Jonik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 01:17   #84
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Цитата:
Сообщение от Jonik Посмотреть сообщение
Упражнения трудные, тяжелые, но эффективные.
И самые травмоопасные, пока медкомиссию не сдам в ВУЗ, не буду их делать... может паранойя, но всё же
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 10:48   #85
Меню пользователя Анатолий1981
Болтяра
 
Аватар для Анатолий1981
  
=mek=, По ощущениям можно строить тренировки когда у тебя есть большой опыт. А так, начало у всех одинаково.
Анатолий1981 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 13:41   #86
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Цитата:
Сообщение от Анатолий1981 Посмотреть сообщение
=mek=, По ощущениям можно строить тренировки когда у тебя есть большой опыт. А так, начало у всех одинаково.
Блин, мне не нравится заниматься без пампинга, скукотища полнейшая.

Добавлено через 1 час 7 минут 19 секунд
Смотри "качая железо"? Там арни про пампинг говорил, что это ни с чем несравнимое впечатление.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 13:49   #87
Меню пользователя Анатолий1981
Болтяра
 
Аватар для Анатолий1981
  
=mek=, Я его смотрел У Арни было что накачивать кровью
Ты в курсе, что Арни начинал как силовик?
Анатолий1981 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 13:55   #88
Меню пользователя =mek=
Старожил
 
Аватар для =mek=
  
Цитата:
Сообщение от Анатолий1981 Посмотреть сообщение
Ты в курсе, что Арни начинал как силовик?
Да, его русский тяжелый атлет вдохновил вроде-как.
__________________
LG 55C8|LG UltraGear 34GK950F-B|iPhone 11 Pro Max|Playstaion 3 160Gb Slim|Playstation 4 Pro|Asus G750JX|ASUS ROG THETA 7.1|ASUS ROG Spatha|Apple Watch Series 6|LG SJ6|Corsar K70 RGB Lux|Steelseries QcK Prism|Onkyo a-9150|DALI Oberon 3|
=mek= вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 14:31   #89
Меню пользователя Jonik
OC Imperator
 
Аватар для Jonik
  
Цитата:
Сообщение от =mek= Посмотреть сообщение
Да, его русский тяжелый атлет вдохновил вроде-как.
Да, Юрий Власов. Стыдно не знать
Jonik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2011, 14:37   #90
Меню пользователя R0s0maxa
Обратная сторона познания
 
Аватар для R0s0maxa
  
вот они. Потом Ю.Власов говорил
Цитата:
"И вот тогда-то, на венском чемпионате мира в один из перерывов ко мне подвели худощавого, долговязого мальчика. Как сказал переводчик, меня просили, чтобы я пожелал ему успехов в спорте, а главное — поддержал морально.

Я и сделал это охотно, сказав, что у него все получится, надо только проявить упорство в тренировках."
__________________
Скажи мне кто твой враг и я скажу где патроны дешевле
AMD Radeon клан
Music
R0s0maxa вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Справочник словарей
Словари русского языка - www.gramota.ru Яndex - Словари Википедия - ru.wikipedia.org

Часовой пояс GMT +4, время: 04:22.


Powered by: vBulletin, ©2000 - 2007, Jelsoft Enterprises Limited.
Перевод: zCarot
Распространение информации возможно только с письменного разрешения администрации издания.

THG.ru ("Русский Tom's Hardware Guide") входит в международную сеть TG Publishing

РЕКЛАМА

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru